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Week-end sportif
le 13, 14 et 15 août 2022
en small group
Programme sur demande

Atelier Pilates pratique + workshop

Matinée consacrée au travail des mouvements Pilates.
Un cours d'1h à 9h30, puis, à de 10h45 à 12h15, l'accent est mis sur l'observation, l'étude approfondie de chaque mouvement et d'ateliers à 2 ou 3, pour apprendre à se corriger, comprendre ses erreurs et améliorer sa pratique.

1/ Débutant: Le samedi 3 septembre 2022 
2/ Intermédiaire: Le samedi 6 août 2022 
3/ Avancé: Le samedi 27 août 2022 

Le cours (12 personnes max): 2 points ou 20€.
40€ le workshop 1h30, 70€ les 2.

Summer training

tous les jeudis à 10h, 11h et 19h
Cours collectifs de Pilates 

Summer training
Tous les mardis cours collectifs de Pilates fusion à 18h
et Stretch yoga à 19h
La meilleure  façon de progresser est de comprendre et apprendre son corps avec la pratique