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Atelier Pilates intermédiaire le samedi 16 mars 2019
de 14h30 à 17h30
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Circuit training avec la GTS le vendredi 1er février 2019 de 18h30 à 19h45 
Tarif: 25€ (max 8 pers)


A venir, Pilates et respiration/périnée (2/03), Circuit Pilates (8/03), Yoga stretch athlétique femmes (22/03), stretching spécial souplesse et gain d'amplitude (26/4), Pilates chorégraphie (14/06), Pilates partners (28/06)
Après-midi consacrée au travail des mouvements Pilates.
Un cours d'1h, puis l'accent est mis sur l'observation, l'étude approfondie de chaque mouvement et d'ateliers à 2 ou 3, pour apprendre à se corriger, comprendre ses erreurs et améliorer sa pratique.

Tarifs: 55€ ( de 2 à 6 personnes)



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Yoga stretch pour athlètes et sportifs le vendredi 1er mars 2019 de 18h30 à 19h45
Tarif: 25€ (max 8 pers)
Séance postures et étirements spécial dos le vendredi 25 janvier 2019 de 18h30 à 19h45
Tarif: 25€ (max 8 pers)